Everyday is the Practice



I’ve always believed that art isn’t just about a finished product; it’s about the "practice" itself. Currently, I record myself every single day—whether I’m working out, practicing a musical instrument like the piano or Janggu, or moving through the flow of martial arts and qigong. I turn these moments into short, 5-to-10-second videos.


In an era where everyone records and shares video, these short clips might seem like simple records. However, I believe that the act of crafting these records into daily artworks and presenting them to the world with digital certificates (NFTs) transcends the meaning of any single piece. The act itself is a performance and a work of art, centered on consistency and the accumulation of time. Of course, each individual video is also a precious fragment of my life—compressing the sweat and energy of my daily martial arts and piano practice into a 'singular breath.' 


When I first started, I named the project 〈Everyday is the Practice 1000〉. To be honest, I chose the number 1,000 with a bit of uncertainty, wondering, 'Can I really do this every day?', 'Let’s just aim for 100 first,' or 'Maybe I can stick with it for three years.'

However, as I kept at it day by day and eventually passed the 100-day mark, a new thought took hold: 'I could go far beyond 1,000.' This practice has become my most important daily routine, helping me maintain my physical and mental health, strengthening the bond with my family as we practice together, and anchoring my sense of self.

Ultimately, I realized that this practice is my life. I understood that if my practice becomes my life, I will always know who I am and what I stand for—and I will never be lonely. Once that realization hit me, there was no longer any reason to hesitate.

So, I’ve decided to drop the "1000" and embrace it simply as the 〈Everyday is the Practice (EITP)〉 project—a lifelong journey without limits. This is now my visual archive of living and growing, a project that will continue as long as I can move and breathe.

I am now organizing this visual archive in a way that allows my story to grow naturally over time:
  • Daily Records : I upload my daily practice videos to my "Maeng-Practice" collection. Each clip is a page in my digital diary of persistence.
  • The 100-Day Milestone : Every time I reach 100 days of practice, I gather those 100 individual moments into one large 10 by 10 mosaic. These works serve as milestones, showing how small daily efforts accumulate into a grand, collective rhythm.
  • Infinite Expansion: These 100-day mosaics are just the beginning of a much larger picture. As the days keep piling up, I will group these mosaics together—4 units, 9 units, 16 units, and so on—into even bigger and denser frames. By arranging them in squares of 2 by 2, 3 by 3, 4 by 4, and beyond, I can capture years, and eventually decades, in a single view. There is no set end to this project; it will continue to expand as long as I do, growing into an ever-evolving map of a life dedicated to practice.

This project is a simple but honest exploration of how daily repetition becomes "Artistic Time." Through this steady buildup, I want to turn my routine into something sacred and beautiful.

Below, you’ll find links to each piece, starting from No. 1. I invite you to walk along with me on this long journey—to see how my daily practice slowly, piece by piece, becomes a lifelong work of art.


💎 Collect NFTs online : 

https://manifold.xyz/@maengarchive/p/maeng-practice




저는 예술이란 어떤 완성된 결과물보다도, 그것을 만들어가는 과정의 일부인 '연습' 그 자체에 있다고 생각합니다.

요즘 저는 매일 제가 연습하는 모습을 기록하고 있습니다. 운동을 하거나, 피아노와 장구 같은 악기를 연습하거나, 혹은 기공과 무술의 흐름에 몸을 맡기는 시간들이죠. 이 소중한 순간들을 5초에서 10초 내외의 짧은 영상으로 담아내고 있습니다.

누구나 영상을 찍어 올리는 이 시대에, 이 짧은 영상 하나하나가 어쩌면 단순한 기록처럼 보일지도 모릅니다. 하지만 이 기록들을 매일 작품으로 제작하고 디지털 증명서(NFT)를 더해 세상에 꾸준히 선보이는 일은, 단순한 기록 그 이상의 의미가 있다고 믿습니다.

그 행위 자체가 꾸준함과 일관성, 그리고 시간의 축적을 주제로 하는 일종의 퍼포먼스이자 작품이 되기 때문입니다. 이렇게 쌓인 시간은 그 자체로 깊은 울림을 주고 사람들의 마음을 움직일 수 있는 가치를 지닌다고 생각합니다.

물론, 개별 영상들에도 저의 진심이 담겨 있습니다. 오랜 세월 수련해 온 전통무예와 피아노 연주, 매일 수십 분간 흘린 땀방울과 몸으로 운용하는 에너지를 '짧은 호흡'으로 압축해 놓은, 제 삶의 소중한 조각들이니까요.

제가 이 프로젝트를 처음 시작할 때 이름은 〈Everyday is the Practice 1000〉이었어요. 사실 처음에는 '1,000개를 정말 매일 만들 수 있을까?', '우선 100개라도 해보자', '3년은 버틸 수 있겠지?' 하는 조심스러운 마음으로 정했던 숫자였습니다.

하지만 매일 꾸준히 이어가며 어느덧 100개를 넘기고 나니, 문득 이런 생각이 들더군요. '어쩌면 1,000개를 넘어 훨씬 더 멀리 갈 수도 있겠구나...' 하고요. 어느새 하루의 가장 중요한 루틴이 된 이 연습을 통해 저는 몸과 마음의 건강을 지키고, 함께 연습하는 가족과 더 단단해지며, 나라는 사람의 정체성을 지켜나가고 있었습니다.

결국 이 연습이 곧 제 인생이나 다름없다는 사실을 깨달았습니다. 연습이 곧 인생이 된다면 내가 무엇을 하는 사람인지, 내가 누구인지 분명히 알 수 있고, 그러면 더 이상 외롭지 않겠구나 싶었죠. 그 깨달음이 온 순간, 더 이상 망설일 필요가 없었습니다. 

그래서 이제 '1000'이라는 숫자를 떼어내고, 이 프로젝트를 그냥 〈Everyday is the Practice (EITP)〉라고 부르기로 했습니다. 어떤 제한도 두지 않는, 제 평생의 여정으로 삼기로 한 것이죠. 제가 숨 쉬고 움직이는 한, 이 시각적인 기록과 성장의 아카이브는 계속될 것 같습니다.

이제 저는 이 시각적 아카이브가 시간이 흐름에 따라 자연스럽게 성장할 수 있도록 다음과 같은 구조로 정리해 나가려 합니다.

  • 일상의 기록 : 매일의 연습 영상을 'Maeng-Practice' 컬렉션에 업로드합니다. 영상 하나하나가 저의 끈기를 기록한 디지털 일기의 한 페이지가 됩니다.
  • 100일의 이정표 : 수행의 시간이 100일에 도달할 때마다, 그 소중한 100개의 순간을 모아 하나의 커다란 '10x10(10 by 10)' 모자이크 작품으로 재구성합니다. 이 작품들은 매일의 작은 노력이 어떻게 거대한 삶의 리듬으로 쌓여가는지를 보여주는 중요한 이정표가 될 것입니다.
  • 무한한 확장: 100일 단위의 모자이크는 더 큰 그림을 그리기 위한 시작일 뿐입니다. 기록이 쌓여감에 따라 이 모자이크들을 다시 4개, 9개, 16개씩 묶어 더욱 거대하고 밀도 높은 작품으로 확장해 나갈 계획입니다. 2x2, 3x3, 4x4, 그리고 그 이상의 사각형 배열로 모아감으로써, 수년 혹은 수십 년의 시간을 단 하나의 프레임에 담아낼 수 있습니다. 이 프로젝트에 정해진 끝은 없습니다. 제가 움직이고 숨 쉬는 한 이 프로젝트는 계속될 것이며, 수행에 헌신하는 삶을 보여주는 진화하는 지도가 되어줄 것입니다.

이 프로젝트는 매일의 반복이 어떻게 '예술적 시간'이 되는지를 찾아가는 저의 솔직한 탐구입니다. 꾸준히 쌓아 올리는 이 과정을 통해 평범한 일상을 의미있는 그 무엇으로 다듬어 가고자 합니다. 

아래 링크를 통해 1번 영상부터 그 흐름을 살펴보실 수 있습니다. 매일의 연습이 어떻게 하나하나 모여 평생의 예술 작품이 되어가는지, 이 긴 여정에 여러분을 초대합니다.

💎 디지털 작품 소장하기 : 

https://manifold.xyz/@maengarchive/p/maeng-practice









Collect Digital Artworks

디지털 작품 소장








Maeng-Practice 2026.09.02 (EITP #376)


Scratched into a scar — 

better left untouched before

긁어 부스럼 — 

차라리 아무것도 하지 않았다면




Maeng-Practice 2026.09.01 (EITP #375)


Looking back, 

what felt like life or death really 

wasn’t such a big deal

지나고 보면 

그렇게 죽자살자 것도 

별거 아니더라고요




Maeng-Practice 2026.08.31 (EITP #374)


So let’s clear the mind, 

and accept things as they come

그러니까 마음을 비우고 

적당히 받아들입시다





Maeng-Practice 2026.08.30 (EITP #373)


Even the inevitable is 

the expected result of choices 

made before

불가피함도 과거 선택의 

예측된 결과라는




Maeng-Practice 2026.08.29 (EITP #372)


But you know what? 

In fact, it’s all my own choices 

근데 그거 알죠

사실 자신의 선택이라는




Maeng-Practice 2026.08.28 (EITP #371)


Yet reality pushes me 

to compromise even those few

현실은 가지마저 

타협하게끔 합니다




Maeng-Practice 2026.08.26 (EITP #369)


What to let go and what to hold 

for present satisfaction

현실의 만족을 위해 

포기할 있는 것과 없는



Maeng-Practice 2026.08.25 (EITP #368)


Beyond good health, 

no value or meaning truly stands

건강을 넘어서는 가치나 의미는 

사실 없어요


Maeng-Practice 2026.08.24 (EITP #367)


The immediate prescription

a deep, sound sleep

즉각적 처방 

깊게 자기


Maeng-Practice 2026.08.23 (EITP #366)


A red flag for health started 

- a symptom of itch

건강 적신호가 뜨기 시작했다 

- 가려움증



Maeng-Practice 2026.08.22 (EITP #365)


Cherish what we have and 
appreciate today

누리고 있는 것에 

감사하고 만족하자고요




Maeng-Practice 2026.08.21 (EITP #364)


Let's accept reality 

and learn to walk away

현실을수긍하고  

포기할건포기합시다


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Maeng-Practice 2026.08.20 (EITP #363)


Chasing unrealistic hopes 

feels like wasting time away

현실과거리가먼희망은  

시간낭비아닐까요

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Maeng-Practice 2026.08.19 (EITP #362)


It was an uncomfortable, 

but unavoidable choice

그것은 불편하지만  

불가피한 선택이었어요

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Maeng-Practice 2026.08.18 (EITP #361)



Repeating the exact same things, 

then meeting a new routine

같은 걸 반복하다가

 맞닥뜨린 새로운 루틴

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Maeng-Practice 2026.08.17 (EITP #360)


Easing your anxiety? 

Focus on the sound and sight, 

right here and now

불안감 줄이는 법? 

소리와 시야에 집중하세요, 

지금 여기의


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Maeng-Practice 2026.08.16 (EITP #359)


Because of a desire to radiate—

and hold onto—

that same passion

엇비슷한 열정을 뿜어내고

 간직하고 싶은 소망 때문에

 




Maeng-Practice 2026.08.15 (EITP #358)


Because of faith in—
and longing for—
those fiercest days
가장 치열했던 그 시절에 대한
믿음 그리움 때문에


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Maeng-Practice 2026.08.14 (EITP #357)


Why put yourself 

through the hardest summer?

스스로 가장 힘든 

여름을 겪으려 합니까?


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Maeng-Practice 2026.08.13 (EITP #356)


May patience leave me

solid, steadfast, and stronger

인내로 인해 

견고하고 다부져지도록


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Maeng-Practice 2026.08.12 (EITP #355)


May my bearing 

not fester, bruise, or eat away

부디 견딤이 스스로를 

곪고 멍들고 좀먹지 않도록 


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Maeng-Practice 2026.08.11 (EITP #354)


Before war and calamity, 

all of this becomes precious, 

a luxury in itself

전쟁과 재해 앞에서 

모든 것이 가치있고 사치스럽죠


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Maeng-Practice 2026.08.10 (EITP #353)


A touch of friction and constraint, 

to carry on the ordinary

평범과 일상을 끌어가기 위한 

어느 정도의 불편과 구속


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Maeng-Practice 2026.08.09 (EITP #352)


Yet, only when cleared and emptied, 

can it be filled once again

반면, 덜어내고 비워져야 

새롭게 채워지고요


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Maeng-Practice 2026.08.08 (EITP #351)


It’s when things get busy 

that true colors come to light

바빠져봐야  진면목이 

드러나더라고요


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Maeng-Practice 2026.08.07 (EITP #350)


Let's just focus 

on what we should do, 

and what we do

오로지 해야 일과 

하고 있는 일만 신경씁시다


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Maeng-Practice 2026.08.06 (EITP #349)


Let's not try to be understood 

by those who do not care

관심없는 자들에게 

이해받으려고 애쓰지 맙시다


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Maeng-Practice 2026.08.05 (EITP #348)


Living right here, right now, 

as a breathing, fluttering self

쉬고 파닥거리는 자신으로 

이제 여기서 살아갑시다


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Maeng-Practice 2026.08.04 (EITP #347)


Don't drop yourself 

into the vast and vague universe

아득하고 막연한 우주 안에 

자신을 떨어뜨리지 맙시다


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Maeng-Practice 2026.08.03 (EITP #346)


What the hell is this… 

what the heck is it really…

이게 뭐길래… 

뭐라고


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Maeng-Practice 2026.08.02 (EITP #345)


Like getting slapped in the face 

while wanting to cry

울고 싶었는데 

때려줬네


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Maeng-Practice 2026.08.01 (EITP #344)


But now I have one—

a reason not to and 

a reason not having to

이제생겼네

안 할 이유가

안 해도 될 이유가


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Maeng-Practice 2026.07.31 (EITP #343)


I was holding on to this, 

for there was no reason not to…

여태 이유가 없어서 

계속 붙들고 있었는데


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Maeng-Practice 2026.07.30 (EITP #342)


In the end, I ended up hearing

—why do this at all?

결국쓸데없이왜하냐는

 소리를들었다

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Maeng-Practice 2026.07.29 (EITP #341)


A welcome, subtle thrill

—a fresh shiver

싫지 않은 은근한 긴장

신선한 떨림


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Maeng-Practice 2026.07.28 (EITP #340)


A surprise chance, 

and quiet readiness

뜻밖의 기회

그리고 차분한 준비


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Maeng-Practice 2026.07.27 (EITP #339)


No matter how awkward 

it turns out

설령 귀찮고 불편한 결과를 

맞닥뜨린다해도


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Maeng-Practice 2026.07.26 (EITP #338)


Let’s talk it out 

to clear the doubt

답답한 오해는 

신속히 터놓고 이야기합시다


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Maeng-Practice 2026.07.25 (EITP #337)


Grateful for this state, 

to keep moving

계속 가도 되는 여건과 상황이 

감사할 따름이죠


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Maeng-Practice 2026.07.24 (EITP #336)


Never mind the outcome, 

let’s just go

반응 결과 신경끄고

그냥 갑시다


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Maeng-Practice 2026.07.23 (EITP #335)


Fresh routine. Another start

새로운 루틴. 다른 시작


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Maeng-Practice 2026.07.22 (EITP #334)


Drop everything else. 

Take the worst and most urgent first.

제치고 가장 불편하고 

절실한 것을 먼저 챙기기


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Maeng-Practice 2026.07.21 (EITP #333)


With exquisite focus, 

and a gravity that pierces the core

정교한 집중과 

폐부로 파고드는 진지함으로


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Maeng-Practice 2026.07.20 (EITP #332)


Keep the emotion from wasting, 

keep the energy from straying

() 헤프지 않게

() 흐트리지 않게


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Maeng-Practice 2026.07.19 (EITP #331)


How to pour out the senses? 

Freely? Controlled?

감각을 어떻게 뿜어내죠

자유롭게? 절제하여? 


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Maeng-Practice 2026.07.18 (EITP #330)


The summoning and remembering of 

the past—senses coming alive

과거의 소환과 기억

살아나는 감각


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Maeng-Practice 2026.07.17 (EITP #329)


Never stop moving, and 

never stop exercising

부단히 움직이고 운동하시죠


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Maeng-Practice 2026.07.16 (EITP #328)


How to shy away from oncoming years, 

even just a little?

덮치는 세월을 

조금이라도 피하려면?


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Maeng-Practice 2026.07.15 (EITP #327)


Who can stand against the years? 

No flower blooms forever...

세월에 장사가 있나

화무십일홍...


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Maeng-Practice 2026.07.14 (EITP #326)


But what is conquering? 

Who decides the rules?

그런데 무엇이 이김 입니까

룰은 누가 정합니까? 


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Maeng-Practice 2026.07.13 (EITP #325)


Proving by 

confronting and conquering...

증명은 

맞붙어 이김으로써


 




Maeng-Practice 2026.07.12 (EITP #324)


Belief from proof…

믿음은 증명으로부터


 



Maeng-Practice 2026.07.11 (EITP #323)


So now, it's time 

to set my priorities again...

그래서 이제 우선 순위를 

다시 매겨야


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Maeng-Practice 2026.07.10 (EITP #322)


With a good teacher near, 

let's learn sincerely

좋은 스승이 옆에 있을  

바지런히 배웁시다


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Maeng-Practice 2026.07.09 (EITP #321)


The bluebird I have searched and roamed 

for is right here now…

사실 찾아 헤매던 파랑새는 

지금 여기에 


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Maeng-Practice 2026.07.08 (EITP #320)


Keep moving forward. 

Soon you’ll see the path behind you

앞으로 계속 나가

어느새 뒤로 길이 보일 거야


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Maeng-Practice 2026.07.07 (EITP #319)


Shutting eyes and ears to 

what others do, 

all to make the present happy

현재 행복을 위해 

세상 소식에 기꺼이 눈귀 닫으리


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Maeng-Practice 2026.07.06 (EITP #318)


What pain makes cherished 

— care, concern, love, daily life...

통증으로 소중해지는  

돌봄 관심 사랑 일상생활


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Maeng-Practice 2026.07.05 (EITP #317)


What pain paralyzes 

— wealth, fame, ideology, values, 

relations, work, daily life…  

통증이 무력화시키는 - 명예 

이념 가치 관계 작업 일상생활


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Maeng-Practice 2026.07.04 (EITP #316)


Too hot? Just stay still. 

You'll find the breeze cool

너무 더워? 가만히 있어봐. 

선선한 바람이 느껴질거야


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Maeng-Practice 2026.07.03 (EITP #315)


So, that's what it was

—an easy, convenient judgment

역시 그런 거였어라는 

쉽고 편리한 판단


 


Maeng-Practice 2026.07.02 (EITP #314)


Peeling onions in a dream

—shedding the past, 

stepping into growth

양파 까는

과거를 벗어내고 성장할


 


Maeng-Practice 2026.07.01 (EITP #313)


Focus on your breath, 

and let the moves flow

호흡에 집중하고 

동작을 얹어


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Maeng-Practice 2026.06.30 (EITP #312)


Don't try too hard. 

Just do it

너무 하려고 애쓰지 말어

그냥 하면


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Maeng-Practice 2026.06.29 (EITP #311)


Tiny difference in pose. 

Mighty contrast in force

미묘한 자세 차이

막대한 힘의 대비


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Maeng-Practice 2026.06.28 (EITP #310)


No eye for pearls? 

Don't force it around the neck

진주를 몰라보는데 

애써 목에 걸어주지 맙시다


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Maeng-Practice 2026.06.27 (EITP #309)


Happiness? 

Killing time with beloved ones

행복? 좋아하는 이들과 

허송세월 보내는


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Maeng-Practice 2026.06.26 (EITP #308)


A vast and deep breath 

that binds unrelated fragments

관련 없는 파편들을 묶는 

크고 호흡


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Maeng-Practice 2026.06.25 (EITP #307)


Not one two, but one-two

—in a single breath

하나 둘이 아니라 하나둘이야

호흡으로


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Maeng-Practice 2026.06.24 (EITP #306)


Menacing kids. 

Mindless adults. 

Merciless world

무서운 애들

무능한 어른

무자비한 세상


 

 
Maeng-Practice 2026.06.23 (EITP #305)


Smoke-like clouds billowing and puffing 

from the mountain crest

산머리에서 

뭉게뭉게 굽이치는 구름연기


 

 
Maeng-Practice 2026.06.22 (EITP #304)


Lower belly—core of the body, 

wellspring of power

하복부 - 몸의 중심

기운의 원천


 

 
Maeng-Practice 2026.06.21 (EITP #303)


Repeat. Rush. 

Routine. Rest

반복. 분주. 평범. 평온


 

 
Maeng-Practice 2026.06.20 (EITP #302)


Yeah, I see no reason 

not to do so

, 이유를 

찾겠어요


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Maeng-Practice 2026.06.19 (EITP #301)


Are you gonna keep this up?

이걸 계속 겁니까? 


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Maeng-Practice 2026.06.18 (EITP #300)


Driven by the context and story 

of the person doing it…

그걸 하고 있는 사람의 

상황과 사연이랄까


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Maeng-Practice 2026.06.17 (EITP #299)


Why do you persist in 

what nobody cares about?

아무도 관심없는  

뭐하러 계속 합니까?


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Maeng-Practice 2026.06.16 (EITP #298)


Not working? 

Just keep at it until it works

때까지 계속 하는 거야


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Maeng-Practice 2026.06.15 (EITP #297)


Does the drill 

fit your goal?

이것은 목표에 

부합한 훈련입니까?


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Maeng-Practice 2026.06.14 (EITP #296)


Let the core lead the arms

몸통이 팔을 데려가는 거야


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Maeng-Practice 2026.06.13 (EITP #295)


Step lightly, briskly

발은 가볍고 경쾌하게


 
 

Maeng-Practice 2026.06.12 (EITP #294)


Excessive kindness. 

Explosive anger. 

I'd rather reject the care

과도한 선의

과격한 성냄

관심 사양할게요


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Maeng-Practice 2026.06.11 (EITP #293)


Graying hair, 

hurried-off years

희끗한 머리칼

후다닥 물러간 세월


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Maeng-Practice 2026.06.10 (EITP #292)


If not changing your case, 

change yourself to fit the pace.

상황을 바꿀 없으면 

스스로 변하면 되요


 
 


Maeng-Practice 2026.06.09 (EITP #291)


Nothing to do or not busy, 

are you uneasy?

할일없거나 바쁘지않으면 

불안합니까?


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Maeng-Practice 2026.06.08 (EITP #290)


Waiting. Resting. Shifting

기다림. 휴식. 관심전환


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Maeng-Practice 2026.06.07 (EITP #289)


When the body talks, 

take care and take heed

몸이  

주의하고 조심하기


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Maeng-Practice 2026.06.06 (EITP #288)


An Itch

—A Health Red Light

가려움증-건강적신호


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Maeng-Practice 2026.06.05 (EITP #287)


Weighing what to lose and 

what to gain

잃을것과얻을것사이어림재기


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Maeng-Practice 2026.06.04 (EITP #286)


Staying true is hard, 

it's time to resolve and do

본성을 지키기 어렵다면 

드디어 결심하고 실천할


Maeng-Practice 2026.06.03 (EITP #285)


Shake the upper body 

to shatter the opponent

상체를 흔들어서 

상대방 혼란주기


Maeng-Practice 2026.06.02 (EITP #284)


The brilliant fantasy 

symphony of dawn's birds

새벽 새들의 휘황찬란한 

환상합주곡


Maeng-Practice 2026.06.01 (EITP #283)


Returning to the start, 

looking slowly around

처음으로 돌아가 

찬찬히 둘러보기


Maeng-Practice 2026.05.31 (EITP #282)


Without expectations. 

With some distance

기대하지 말고

거리 유지하고


Maeng-Practice 2026.05.30 (EITP #281)


Watch the pace 

in a phase and time, and 

predict the trace

일정기간 일정구간  

움직임을 보고 예측하기


Maeng-Practice 2026.05.29 (EITP #280)


Whenever bending, 

lock the core.

구부릴 무조건 코어를 잡아야


Maeng-Practice 2026.05.28 (EITP #279)


The track behind is the key 

to the maze ahead 

지나온 궤적은 

지나갈 미로의 열쇠


Maeng-Practice 2026.05.27 (EITP #278)


The virtue of pain

—a return to the essence

통증의 미덕근본으로의 회귀


Maeng-Practice 2026.05.26 (EITP #277)


Select. Reject. Direct

선택. 포기. 집중


Maeng-Practice 2026.05.25 (EITP #276)


When things are uncertain, 

watch more and act less. 

불확실할  

상황 지켜보며 행동 자제하기


Maeng-Practice 2026.05.24 (EITP #275)


Step, step, step, 

never stop moving your feet 

 

발이 계속 쉬지 않도록


Maeng-Practice 2026.05.23 (EITP #274)


Desire. Declare. 

Direct change

바라다. 발화하다

변화를 이끌어내다 


Maeng-Practice 2026.05.22 (EITP #273)


Reflecting, discovering, 

and transforming myself

나를 돌아보고 알아내고 

바꿔가기


Maeng-Practice 2026.05.21 (EITP #272)


To fly like a butterfly, 

never stop moving your feet.

나비처럼 날려면 

발을 부단히 움직여야 


Maeng-Practice 2026.05.20 (EITP #271)


Not memorized by mind, 

but mastered by body

머리로 외우기보다 

몸으로 익히기


Maeng-Practice 2026.05.19 (EITP #270)


Change your thought, 

clear your mind

생각 바꾸기 마음 비우기 


Maeng-Practice 2026.05.18 (EITP #269)


What to change and 

what to cherish?

고치고 고수해야?


Maeng-Practice 2026.05.17 (EITP #268)


Keeping a proper distance, 

be it human or AI

인간이든 인공지능이든 

적당한 거리두기


Maeng-Practice 2026.05.16 (EITP #267)


Balancing the space 

between together and alone

함께 혼자 사이 거리 맞추기


Maeng-Practice 2026.05.15 (EITP #266)


Healing and salvation, in the end, 

yours alone to find

치유와 구원은 결국 스스로 찾을 밖에


Maeng-Practice 2026.05.14 (EITP #265)


Simple but not easy

—observing and waiting

간단한데 쉽지 않은 

관망과 절제


Maeng-Practice 2026.05.13 (EITP #264)


Cloudy day, a stride that is 

light-footed, brushing off, burden gone

흐린 가뿐한 걸음, 털음, 덜음


Maeng-Practice 2026.05.12 (EITP #263)


Every time, like the first time

매번 다시 처음처럼 


Maeng-Practice 2026.05.11 (EITP #262)


A stunning world 

that thinks and creates instead of you

생각과 창작을 대신 해주는 

끝내주는 세상


Maeng-Practice 2026.05.10 (EITP #261)


On every path ahead, 

dense-packed sharp sweetness

가는 길마다 빼곡한 알싸한 향긋함


Maeng-Practice 2026.05.09 (EITP #260)


Crossing over, 
from bliss to abyss.

천국의 마천루와 

지옥의 나락을 넘나들다.



Maeng-Practice 2026.05.08 (EITP #259)


Truly, such a great effort!

정말 고생 많았어요!


Maeng-Practice 2026.05.07 (EITP #258)


Hardship past, 

the goal fast at hand...

고난을 거쳐 이제 

고지가 앞으로


Maeng-Practice 2026.05.06 (EITP #257)


Bright. Green. Still

화창푸름차분




Maeng-Practice 2026.05.05 (EITP #256)


Consult your heart before you start.

시작 전에 마음 다시 돌아보기.


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Maeng-Practice 2026.05.04 (EITP #255)


When laying it all down, 

and simply staying still...

내려놓고 그저 가만히 있고 싶을


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Maeng-Practice 2026.05.03 (EITP #254)


Don't force to play; 

just focus on sound played.

내려고 하지 말고 

들리는 것에 최대한 집중합시다.


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Maeng-Practice 2026.05.02 (EITP #253)


Between acting by habit 

and stopping by heart

행동의 관성과 머리의 제동 사이에서


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Maeng-Practice 2026.05.01 (EITP #252)


Ceasing to move, the weight of sound 

sinking deep into my skin

움직임이 줄자 

어느덧 걸쳐지는 소리의 무게


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Maeng-Practice 2026.04.30 (EITP #251)


Vibrate — Activate — Warm up

 — Circulate — Relieve

진동 - 활성화 - 체온상승

 혈액공급 - 통증완화


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Maeng-Practice 2026.04.29 (EITP #250)


Between care and control, 

a paper-thin share.

돌봄과 통제는 차이.


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Maeng-Practice 2026.04.28 (EITP #249)


Walk, groin stretched and toes gripped, 

and master pain.

서혜부를 펴고 발가락을 채고 걸어서 

통증을 다스리다.


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Maeng-Practice 2026.04.27 (EITP #248)


Walk away the pain—toes 

pressing ground down, pushing it back. 

걷기로 통증을 - 발가락으로 

땅을 눌러 뒤로 밀면서.


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Maeng-Practice 2026.04.26 (EITP #247)


No need to follow every sound that is heard.

들리는 따라갈 필요는 없죠.


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Maeng-Practice 2026.04.25 (EITP #246)


Because of dreams, I can bear reality; 

because of dreams, reality becomes unbearable.

때문에 현실을 견딜 있지만

때문에 현실이 견딜 없는 것이 되기도.


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Maeng-Practice 2026.04.24 (EITP #245)


For the truest path to find now, 

look back at what you chose then.

현재 가장 자연스러운 해답을 찾으려면 

그때 무엇을 선택했었는지 돌아보세요.


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Maeng-Practice 2026.04.23 (EITP #244)


Pause and repeat, then listen and see; 

that’s when it turns into music. 

멈추고 반복하고 기울여 보면 

음악이 되더라.


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Maeng-Practice 2026.04.22 (EITP #243)


Past the correct path, 

toward a failure-proof structure.

맞는 방향을 넘어 망하지 않는 구조를 향하여


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Maeng-Practice 2026.04.21 (EITP #242)


From a casual throw to a sudden touch

—press down or snap up.

던지기만 하다가 

문득 대고 누르거나 잡아 채다.


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Maeng-Practice 2026.04.20 (EITP #241)


Don't fill it to the brim, 

leave a slight opening to breathe. 

채우지 말고 

다소 여지를 남겨둬봐요.


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Maeng-Practice 2026.04.19 (EITP #240)


Some space keeping. 
Other connections seeking.

다소 거리 두기. 다른 관계 맺기.


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Maeng-Practice 2026.04.18 (EITP #239)

Coercion to force me to see 

what you want to see

네가 보고 싶은 것을 

나도 봐야 한다는 강압


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Maeng-Practice 2026.04.17 (EITP #238)


Lay it down; 
watch inside and outside.

잠시 내려놓고 두루 지켜봅시다. 


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Maeng-Practice 2026.04.16 (EITP #237)


Ever-changing prices, 

never-changing criteria

움직이는 가격, 고정된 기준


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Maeng-Practice 2026.04.15 (EITP #236)


Solitary walk, 
sweet air of freedom.

홀로 산책하며 누리는 

달콤한 자유의 공기


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Maeng-Practice 2026.04.14 (EITP #235)


The cycle will return, 
as the wheels turn.

그래도 사이클은 돌아올 거예요

바퀴가 돌듯이.


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Maeng-Practice 2026.04.13 (EITP #234)


Tug-of-war is not just about might... 
in the beginning, you just hold on tight.

줄다리기는 힘으로만 하는게 아니야… 

처음엔 그냥 버티는 거야.


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Maeng-Practice 2026.04.12 (EITP #233)


How long must I go through 

to find my gut's true?

어느 정도 무르익어야 촉을 믿어도 될까요? 


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Maeng-Practice 2026.04.11 (EITP #232)


Stay and Wait, 

Pivot and Create.

관망과 지켜봄

관심사 전환 


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Maeng-Practice 2026.04.10 (EITP #231)


Turning instinct’s rage 

into a storied stage 

본능적인 분출이 

서사있는 승화가 되길


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Maeng-Practice 2026.04.09 (EITP #230)


The bone-deep sting 

of a hurried heart

뼛속까지 스며드는 쓰라린 

조급함의 상처


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Maeng-Practice 2026.04.08 (EITP #229)


In a storm, 

stay still to see the path. 

폭풍 속에서 

잠시 멈추면 길이 보일 거예요. 


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Maeng-Practice 2026.04.07 (EITP #228)


With faith inside, 

why don't you stay still and wait?

믿음이 있다면 

지긋이 기다려보는 어때요? 


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Maeng-Practice 2026.04.06 (EITP #227)


Bright tremors, 

profound stillness, 

mind flying freely. 

맑은 떨림

깊은 고요

훨훨 나는 마음


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Maeng-Practice 2026.04.05 (EITP #226)


To keep a soul clear and deep, 

solid sleep is a must.

영혼을 맑고 깊게 하는데 잠 잘 자기가 필수.


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Maeng-Practice 2026.04.04 (EITP #225)


Rather than growing the gains, 

I’ll focus on fading the losses.

지금은 득을 키우기보다 

실을 줄이는 것에 주력하려고요.


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Maeng-Practice 2026.04.03 (EITP #224)


Loud shows, pushy ways—
don't let them cloud your days.  

뻥쟁이들의 우격다짐에 하루를 망치지 맙시다.


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Maeng-Practice 2026.04.02 (EITP #223)


Take a solo trip, 
I tell you sincerely. 

혼자 하는 여행을 해봐요 진심이예요.


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Maeng-Practice 2026.04.01 (EITP #222)


Shivering resentment soars, 

stabbing the sky. 

몸서리치는 미움이 하늘을 찌르네요.


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Maeng-Practice 2026.03.31 (EITP #221)


When thoughts are deep, 
take some sleep. 

심란할 잠시 눈이라도 붙여봐요.


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Maeng-Practice 2026.03.30 (EITP #220)


In today's pain, 

I pray for yesterday's plain. 

통증을 마주하는 오늘 

지루했던 어제가 절실하네요


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Maeng-Practice 2026.03.29 (EITP #219)


Status quo 

sustained by extended uncertainty 

불확실성의 연장으로 지속되는 

현상 유지


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Maeng-Practice 2026.03.28 (EITP #218)


A reckless blowhard’s mess, 

our unrest and distress.

철없는 허풍이 저지른 혼돈

우리가 짊어진 불안과 짜증


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Maeng-Practice 2026.03.27 (EITP #217)


Choose to wait, 

for relief and recess. 

평온과 느긋함을 위해 

기다림을 택하기로


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Maeng-Practice 2026.03.26 (EITP #216)


Soften the stiff, 

strengthen the weak.

뭉친 근육은 풀어내고

약한 근육은 강화하고.


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Maeng-Practice 2026.03.25 (EITP #215)


Focus the mind, 

leave the clutter behind. 

집중하고요, 잡념은 덜어냅시다.


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Maeng-Practice 2026.03.24 (EITP #214)



For now, 

just focus on the path forward.

당분간 그저 앞만 보고 가기로 해요.


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Maeng-Practice 2026.03.23 (EITP #213)



Too much to do. 
Too slow to move. 
Too scared to rest.

과도한

따라갈 없는 행동

불안초조.


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Maeng-Practice 2026.03.22 (EITP #212)



Beyond the stale, 
where lies the trail?
식상함을 뛰어넘는 길은 어디에?


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Maeng-Practice 2026.03.21 (EITP #211) 


A lazy glute med swells the piriformis, 
sending a zap right down your leg.
중둔근이 약하면 
이상근이 펌핑돼 다리가 저리는 거야. 




Maeng-Practice 2026.03.20 (EITP #210) 


Will we ever know—
that the ordinary day 
is an extraordinary gift?
알게 될까요, 당연한 일상이 
어마어마한 선물이라는 것을?  




Maeng-Practice 2026.03.19 (EITP #209) 


Forgive the unbearable lightness 
of my heart.
참을 수 없는 가벼움에 용서를.




Maeng-Practice 2026.03.18 (EITP #208)  


When care turns to cage — 
a soul beginning to ache
관심이 구속으로 다가와 견딜 수 없을 때 




Maeng-Practice 2026.03.17 (EITP #207)  


Turn the head, open the chest, 
flip the hands to calm the essence.
고개 돌리고 상체 펴고 
손을 뒤집어 정을 다스린다. 




Maeng-Practice 2026.03.16 (EITP #206)  


Take a long breath out 
when things feel unfair.
억울하고 분할 땐 길게 숨을 내쉬어요. 




Maeng-Practice 2026.03.15 (EITP #205)  


Fill the hungry belly with food. 
Heal the aching body with move.
고픈 배는 먹어서 채우고. 
아픈 몸은 움직여 고치고. 




Maeng-Practice 2026.03.14 (EITP #204)  


Core leads, 
limbs follow.
코어가 팔다리를 끌고 가는 거야. 




Maeng-Practice 2026.03.13 (EITP #203)  


When it's a mess, 
just confess.
뒤죽박죽일 땐 그냥 솔직히 털어놔요. 




Maeng-Practice 2026.03.12 (EITP #202)  


Well-wrapped in isolation's armor—
yet, why this deep sting?
고립의 갑옷으로 잘 감쌌는데 
왜 이리 아린가요? 




Maeng-Practice 2026.03.11 (EITP #201)  


Some days we crave 
freedom so eagerly, you know.
자유가 너무 고픈 날이 있지요. 




Maeng-Practice 2026.03.10 (EITP #200)


With eyes and ears closed, 
everything calms into stillness.
눈과 귀를 닫으니 주위가 다 고요합니다. 




Maeng-Practice 2026.03.09 (EITP #199)



The sound is the song — 

listening is making. 

듣는 것이 곧 음악하기라는. 


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Maeng-Practice 2026.03.08 (EITP #198)



Drop it low, 

down to the knees. 

충분히 많이 낮추기, 무릎을 향해서. 


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Maeng-Practice 2026.03.07 (EITP #197)



This way or that way—

let it be flowing. 

이런들 저런들 그저 흘러가게 합시다.


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Maeng-Practice 2026.03.06 (EITP #196)



Cherishing the steady flow 

of everyday life.

일상의 꾸준한 흐름을 소중히 여기며. 


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Maeng-Practice 2026.03.05 (EITP #195)



Amidst the noise of war, 

the rhythm of life continues. 

전쟁의 소음 속에서도 삶의 리듬은 계속된다. 


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Maeng-Practice 2026.03.04 (EITP #194)



Keep the mind chill, 

keep the belly warm.

머리는 차갑게,

아랫배는 따뜻하게. 


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Maeng-Practice 2026.03.03 (EITP #193)



Cause unease, 

and seize the lead.

불편하게만 만들어도 우위를 점할 수 있다. 


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Maeng-Practice 2026.03.02 (EITP #192)



Stay steadfast, 

despite the surging tide.

요동치는 파도에도 한결같기를. 


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Maeng-Practice 2026.03.01 (EITP #191)



Roots in a routine. 

Wings for a new scene.

루틴에 뿌리내림. 

또 다른 국면으로 날개펼침.


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Maeng-Practice 2026.02.28 (EITP #190)



Fluttering snow flakes. 

Lingering spring glow. 

흩날리는 눈꽃. 

더딘 봄볕. 


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Maeng-Practice 2026.02.27 (EITP #189)



Round and round. 

Eventually the beginning.

돌고 돌아. 

결국에는 시작. 


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Maeng-Practice 2026.02.26 (EITP #188)



Let it be no worse. 

Let it be just like this.

더 나쁘지 않도록. 

딱 이 정도 같도록. 


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Maeng-Practice 2026.02.25 (EITP #187)



Willowy and light. 

Oak-steady and tight.

버드나무처럼 가볍게. 

참나무처럼 단단하게.


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Maeng-Practice 2026.02.24 (EITP #186)



One profound point. 

One powerful pivot. 

하나의 깊은 점. 

하나의 묵직한 중심점.


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Maeng-Practice 2026.02.23 (EITP #185)



Purity. Passion. 

The memory of the beginning.

순수, 열정.

처음에 대한 기억. 


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Maeng-Practice 2026.02.22 (EITP #184)



A deep, distant dot. 

A slow, solemn step. 

하나의 깊은 점. 

그것을 향한 묵직한 걸음. 


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Maeng-Practice 2026.02.21 (EITP #183)



Find the center. 

Let the rest enter.

중심을 잡아라. 나머지는 절로 흐를거다.


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Maeng-Practice 2026.02.20 (EITP #182)



Look back carefully. 

Step forward firmly.

차근히 돌아보기. 묵직하게 한 보 딛기. 


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Maeng-Practice 2026.02.19 (EITP #181)



Squirming dance. 

Transforming balance.

꿈틀거림. 정상으로의 변형. 


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Maeng-Practice 2026.02.18 (EITP #180)



Aching throat. 

Blurring head.

따끔거리는 목. 어지러운 머리. 


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Maeng-Practice 2026.02.17 (EITP #179)



Bustling beginnings. 

Praying for serene days.

바쁜 새해맞이. 무사태평 기원. 


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Maeng-Practice 2026.02.16 (EITP #178)



Suppressed spirit. 

Boiling irritation.

억눌린 마음. 끓어오르는 짜증.


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Maeng-Practice 2026.02.15 (EITP #177)



Facing the daily routine. 

Find dust subsiding.

일과와 맞닥뜨림. 미세먼지 가라앉음.


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Maeng-Practice 2026.02.14 (EITP #176)



Cold creeping in. 

Gloomy and dusty.

감기 기운이 조금씩 잠식중. 

미세먼지로 뿌옇게 흐린 날씨.


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Maeng-Practice 2026.02.13 (EITP #175)



Facade of goodness. 

Disguise. 

선의라는 가면. 위장.


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Maeng-Practice 2026.02.12 (EITP #174)



Resignation. 

Consolation. 

체념. 안도. 


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Maeng-Practice 2026.02.11 (EITP #173)



Contemplating. 

Finding the center.

묵상하기. 중심 찾기.


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Maeng-Practice 2026.02.10 (EITP #172)



Conversation. 

Conciliation. 

대화. 화해/오해풀림


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Maeng-Practice 2026.02.09 (EITP #171)



Back to the ordinary. 

Serenity. 

일상으로의 복귀. 평정심.


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Maeng-Practice 2026.02.08 (EITP #170)



Monotonous. 

Aching a little.

단조로움. 조금 속이 아림.


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Maeng-Practice 2026.02.07 (EITP #169)



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Maeng-Practice 2026.02.06 (EITP #168)



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Maeng-Practice 2026.02.05 (EITP #167)


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Maeng-Practice 2026.02.04 (EITP #166)



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Maeng-Practice 2026.02.03 (EITP #165)



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Maeng-Practice 2026.02.02 (EITP #164)



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Maeng-Practice 2026.02.01 (EITP #163)



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Maeng-Practice 2026.01.31 (EITP #162)



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Maeng-Practice 2026.01.30 (EITP #161)



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Maeng-Practice 2026.01.29 (EITP #160)



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Maeng-Practice 2026.01.28 (EITP #159)



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Maeng-Practice 2026.01.27 (EITP #158)



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Maeng-Practice 2026.01.26 (EITP #157)



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Maeng-Practice 2026.01.25 (EITP #156)



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Maeng-Practice 2026.01.24 (EITP #155)



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Maeng-Practice 2026.01.23 (EITP #154)



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Maeng-Practice 2026.01.22 (EITP #153)



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Maeng-Practice 2026.01.21 (EITP #152)



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Maeng-Practice 2026.01.20 (EITP #151)



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Maeng-Practice 2026.01.19 (EITP #150)



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Maeng-Practice 2026.01.18 (EITP #149)



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Maeng-Practice 2026.01.17 (EITP #148)



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Maeng-Practice 2026.01.16 (EITP #147)



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Maeng-Practice 2026.01.15 (EITP #146)



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Maeng-Practice 2026.01.14 (EITP #145)



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Maeng-Practice 2026.01.13 (EITP #144)



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Maeng-Practice 2026.01.12 (EITP #143)



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Maeng-Practice 2026.01.11 (EITP #142)



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Maeng-Practice 2026.01.10 (EITP #141)



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Maeng-Practice 2026.01.09 (EITP #140)



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Maeng-Practice 2026.01.08 (EITP #139)



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Maeng-Practice 2026.01.07 (EITP #138)



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Maeng-Practice 2026.01.06 (EITP #137)



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Maeng-Practice 2026.01.05 (EITP #136)



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Maeng-Practice 2026.01.04 (EITP #135)



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Maeng-Practice 2026.01.03 (EITP #134)



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Maeng-Practice 2026.01.02 (EITP #133)



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Maeng-Practice 2026.01.01 (EITP #132)



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